http://hok.worldofo.com/kal/listefull.php

Treningstider O-gruppen

Vanligvis har O-gruppen tre treninger i uken.

Tirsdagene har vi løping i vinterhalvåret fra Langeskogen kl.18.00. 

Innetrening med bandy, styrke og O-teknisk om torsdagen kl.18.00, og

trening i terrenget om lørdagen, (noen ganger sammen med andre klubber i regionen) .Stend kl.14.00

Om vår / sommer og sommer / høst blir Innetreningen erstattet med O-teknisk trening i terrenget,

veldig ofte i fra Bueskytterbanen i Langeskogen kl.18.00.